16 ноября с 11:00-13:00
Как не есть после 18:00, если ты работаешь до 18:00?!
До поднятия цены осталось
дней
часов
минут
секунд
Офисным работникам посвящается
Шаблон в голове у многих — если я работаю в офисе с 9 до 18:00 — у меня нет возможности нормально есть, ведь еды же в офисе нет и «столовая с поваром» далеко не всегда.
Поэтому есть возможность «нормально» покушать только после рабочего дня. Но ведь вечером кушать нужно мало, а я же голодный, как быть?!
Я помогу разобраться — как наладить своё питание на рабочем месте.
На семинаре ты узнаешь:
- Как составить режим питания
- Что готовить с собой и что "судочки" это не так уже и страшно
- Какие перекусы улучшают работу головного мозга, зрения и не вредят талии
- Как выбирать полезные блюда в местных кафе и ресторанах из предложенного «бизнес - меню»
- Какие «привычки» офисных работников ведут к росту лишних килограммов
- Как с помощью питания и сидя по 8 часов в день можно оставаться в форме
После вебинара ты сможешь:
- Уверенно составлять себе меню на время работы в офисе
- Понимать основы режима питания
- Выбирать самые полезные блюда для себя
- Поймёшь связь между своим питанием и работой головного мозга
- Улучшишь эффективность своей работы
- Узнаёшь как улучшить состояние кожи, волос и настроения
- кто ведет вебинар
Оксана Оробец
- - самая титулованная спортсменка в мире по фитнесу
- - действующая чемпионка мира IFBB Elite Pro Fitness
- - 3-х кратная победительница “Arnold Classic”
- - 4-х кратная чемпионка мира по фитнесу
- - 11-ти кратная призёрка чемпионатов мира
- - амбассадор компании Reebok
- - сооснователь компании Sport Space
- - автор курсов по диетологии
- - сертфицированный диетолог
Интервью на телевидении
"Светская жизнь" с Катей Осадчей
Золоту медаль здобула українка на найпрестижнішому світовому турнірі, який організовує Шварценеґґер
Оксана Оробец: про ЗОЖ от Чемпионки Мира по Фитнесу | Наталка Якимович
"Бег не помогает": чемпионка мира по фитнесу рассказала, как быстро похудеть
Говорят мои ученики
Назад
Далее
