вебинар / Январь 2019
Еда
Кратко о вебинаре
Как можно самостоятельно разобраться в продуктах, которые предлагаются в супермаркетах и научится правильно готовить еду, чтобы сохранить все питательные вещества.
Обсудим:
1. Как выбирать продукты
2. Как готовить блюда, чтобы получить максимум пользы.
3. Как сохранять воду, какую лучше выбирать воду, нужно ли кипятить воду.
4. Какие кисломолочные продукты нужно употреблять.
5. Какой творог можно употреблять.
6. Какой хлеб можно есть.
7. Какой тип масла можно употреблять в пищу.
8. На каком масле можно готовить жареную пищу без вреда для здоровья.
9. Какое мясо нужно покупать, в чем разница между красным и белым мясом.
10. Какое мясо лучше не готовить детям.
11. К каким полкам в магазине лучше не подходить.
- кто ведет вебинар
Оксана Оробец
- - 5-ти кратная чемпионка мира по фитнесу "IFBB"
- - 4-х кратная победительница “Arnold Classic”
- - 12-ти кратная призёрка чемпионатов мира (IFBB)
- - основатель "Школа фитнес диетологии"
- - автор книги о подготовки к фитнес соревнованиям "Анатомия победы"
- - спортивный диетолог
- - амбассадор компании Reebok
- - старший тренер сборной Украины в категории "фитнес"
- - CrossFit level 2 trainer
С 2018 года провела более 350 семинаров, курсов обучения, вебинаров, выступлений на тему ЗОЖ, диетологии, питания и фитнеса
Интервью и телевидении
Золоту медаль здобула українка на найпрестижнішому світовому турнірі, який організовує Шварценеґґер
Оксана Оробец: про ЗОЖ от Чемпионки Мира по Фитнесу | Наталка Якимович
"Бег не помогает": чемпионка мира по фитнесу рассказала, как быстро похудеть
Говорят мои ученики
Назад
Далее
