вебинар / Декабрь 2018

Подготовка девушек к фитнес- турнирам

Продолжительность

2 часа

Цена

450 грн.

Кратко о вебинаре

Планируешь принять участие в фитнес-турнире, но не знаешь с чего начинать, как сушиться, как сливать воду – этот вебинар для тебя.

Обсудим:

1. С чего нужно начать подготовку к соревнованиям.

2. Типы перед предсоревновательной диеты.

3. В чем главные отличия между высоко-жировой и низко углеводной диете.

4. Какие продукты убираются из рациона за 4 недели до старта.

5. Из каких продуктов должен состоять ваш рацион по белкам, жирам, углеводам.

6. Как сливать воду.

7. Когда убирать соль.

8. Углеводная загрузка - кому подходит, а кому лучше воздержаться.

9. Основные ошибки, которые совершают спортсмены в последние 2-3 недели перед стартом.

10. Как не испортить форму.

- кто ведет вебинар

Оксана Оробец

  • - самая титулованная спортсменка в мире по фитнесу
  • - действующая чемпионка мира IFBB Elite Pro Fitness
  • - 3-х кратная победительница “Arnold Classic”
  • - 4-х кратная чемпионка мира по фитнесу
  • - 11-ти кратная призёрка чемпионатов мира
  • - амбассадор компании Reebok
  • - сооснователь компании Sport Space
  • - автор курсов по диетологии
  • - сертфицированный диетолог

За  2018 год провела более 50 семинаров, которые посетило около 2000 человек и более 50 вебинаров c аудиторией более 10 000 человек

Интервью и телевидении

Золоту медаль здобула українка на найпрестижнішому світовому турнірі, який організовує Шварценеґґер

Оксана Оробец: про ЗОЖ от Чемпионки Мира по Фитнесу | Наталка Якимович

"Бег не помогает": чемпионка мира по фитнесу рассказала, как быстро похудеть

Говорят мои ученики