Все про сушку — Оксана Оробец

онлайн майстер-клас

все про «сушку» під час підготовки до фітнес-турніру

Всього за 3 години вебінару ви дізнаєтесь усі секрети етапу підготовки «СУШКА» і пройдете шлях від новачка до експерта

До поднятия цен осталось:

Дней

Часов

Минут

Секунд

онлайн мастер-класс

все про «сушку» під час підготовки до фітнес-турніру

До поднятия цен осталось:

Дней

Часов

Минут

Секунд

Знаючи покроковий план підготовки до змагань,

ви зможете підкорити найсміливіші вершини!

вебінар буде корисним

Починаючим спортсменам

Ви рішуче налаштовані, але не знаєте, з чого почати? Боїтесь зробити помилки або залежите від тренера, та не можете оцінити його експертність? На вебінарі ви дізнаєтесь усе необхідне про сушку, і не допустити помилки, які допускають 90% новачків.

Діючим спортсменам

Якщо ви відчуваєте, що на етапі сушки не вистачає знань, то вебінар точно для вас. Як результат, ви зможете самостійно проаналізувати роботу, зрозуміти помилки і почнете стабільно перемагати у змаганнях.

Тренерам

Ви хочете створити собі ім’я та репутацію, але боїтеся нестачі знань та досвіду? Після вебінару ви зрозумієте всю специфіку «жіночої сушки» і зможете виховувати чемпіонів.

на вебінарі розберемо:

Коли починати сушку, щоб бути в ідеальній формі до турніра
Розбір 4-х базових дієт на період сушки і яка дієта потрібна вам або вашому спротсмену (низькокалорійна, низьковуглеводна, кето-дієта, білково-вуглеводна)
Маніпуляції з водою, кому підходить і які правила
Що таке вуглеводне завантаження, кому підходить, варіанти, і коли від неї варто відмовитись

Робота з електролітами у піковий тиждень перед стартом, чи варто убирати сіль
Які тренування робляться у фінальний тиждень до виступу
Розбір основних спортивних добавок на період сушки
Які бувають помилки останнього тижня та сушки в цілому
Як харчуватися в день змагань, що можна робити, а що категорично не можна

результат вебінару:

ВИ Ознайомитеся з базовими основами всієї СХЕМИ харчування на період сушки

ЗМОЖЕТЕ СКЛАДИТИ ОСОБИСТИЙ ПЛАН ПІДВЕДЕННЯ ДО ТУРНІРУ ДЛЯ СЕБЕ АБО СВОГО СПОРТСМЕНУ

ДІЗНАЄТЕся СХЕМИ ЗЛИВУ ВОДИ І ВИБЕРЕТЕ КРАЩУ ДЛЯ СЕБЕ

НЕ ДОПУСТИТЕ ТИПові ПОМИЛКИ НОВаЧКІВ І ЗБЕРежете СВОЄ ЗДОРОВ’Я

Ваш спікер і ведуча вебінару

Оксана Оробець

Заслужений майстер спорту України;
5 кратна Чемпіонка світу з фітнесу IFBB (2007, 2009, 2017 (2), 2018)
Абсолютна Чемпіонка світу (2017)
Перша Elite Pro Чемпіонка світу категорії фітнес (2018)
12 кратний призер чемпіонатів світу
4 кратний переможець "Arnold Classic"
Засновник "Школи фітнес дієтології"
Суддя міжнародної категорії
Старший тренер збірної України з фітнесу з 2020 року
Автор книги про підготовку дівчат до фітнес змагань "Анатомія перемоги"

«ЗАПИС ЕФІРУ»

Ціна

1450 грн / 36$

~~1450 грн~~

1015 грн / 25$

Оплатити

онлайн майстер-клас

все про «сушку» під час підготовки до фітнес-турніру

До поднятия цен осталось:

онлайн мастер-класс

все про «сушку» під час підготовки до фітнес-турніру

До поднятия цен осталось:

Знаючи покроковий план підготовки до змагань,

ви зможете підкорити найсміливіші вершини!

вебінар буде корисним

на вебінарі розберемо:

результат вебінару:

Ваш спікер і ведуча вебінару

Оксана Оробець

«ЗАПИС ЕФІРУ»

Ціна

1450 грн / 36$

Вопросов может быть бесконечное количество,

но я точно знаю как стать чемпионом и у меня есть своя формула успеха, которая подтверждается моими результатами

Видео с Оксаной Оробец

Золоту медаль здобула українка на найпрестижнішому світовому турнірі, який організовує Шварценеґґер

"Бег не помогает": чемпионка мира по фитнесу рассказала, как быстро похудеть

Як прийти у форму після свят: поради чемпіонки світу