ОНЛАЙН МАРАФОН

23 апреля - 10 мая

- ТАНЦУЙ
- УЧИСЬ
- БУДЬ В ФОРМЕ

В период карантина, обучайся правилам питания и тренируйся дома для улучшения иммунитета и здоровья

Мой марафон это:

  • 18 дней интенсивного обучения и практики
  • 5 видео классов по танцам с Максимом Оробцом
  • 8 тренировок онлайн для дома
  • 6 обучающих прямых эфиров с Оксаной Оробец
  • челленджи среди участников и топ-5 призов за лучшие результаты
  • чат участников с ответами на вопросы

ОТКРЫТА РЕГИСТРАЦИЯ

До старта осталось

Дней
Часов
Минут
Секунд

18 дней умного питания и тренировок и танцев

от абсолютной чемпионки мира по фитнесу Оксаны Оробец

Для кого
Кому необходим марафон:

colag32324
  • Кто хочет обучиться основам диетологии не в теории, а на практике
  • Кто хочет знать, что и сколько есть на завтрак, обед и ужин
  • Кто хочет начать танцевать и получить возможность учиться у топового танцора страны
  • Тем кто хочешь оставаться в форме и иметь возможность тренироваться дома по методики чемпионки мира по фитнесу
  • Кто хочет зарядиться позитивом
  • Кому нужна команда, комьюнити и поддержка

Экспертное сопровождение

Питание

  • Обучение в режиме питание = здоровье
  • Рекомендации по составлению меню на день
  • 7 правил питания на период марафона

Тренировки

  • 5 прямых эфиров танцевальных классов
  • 8 видео тренировок для дома чтобы прокачать все тело
  • 5 танцевальных классов

Комьюнити

  • Общий Чат участников, где получают поддержку от марафонцев, новые знакомства, ответы на вопросы и обмен опытом, лайфхаками, рецептами и историями, которые вдохновляют
Кураторство
фитнес - эксперта мирового уровня

Чтобы быть лучшим, нужно учиться у лучших!

Поддержка 24/7

  • Закрытая группа участников марафон, где Оксана отвечает на все вопросы

Подарки

  • топ 5 победителей в челлендже среди участников получают призы от компании Nutrend и Оксаны Оробец
Партнеры

Партнеры марафона

Спортивное питание и добавки

МИССИЯ МАРАФОНА

обучить культуре здорового питания

  • «Я не даю инструкцию, не указываю и не запрещаю. Я объясняю, как и что работает, а выбор уже за тобой».
  • «Когда человек понимает, какие у него есть варианты, появляется больше шансов, что выбор будет верным. Часто мы совершаем ошибки не потому, что мы намерено это делаем, а потому что не знаем, как сделать по- другому»
  • «Марафон это твой путеводитель в современной фитнес индустрии».

Оксана Оробец

ОКСАНА ОРОБЕЦ

asdsaddsa

Информация о спикере

  • Cамая титулованная спортсменка мира по фитнесу
  • 4 кратная чемпионка мира по фитнесу
  • 4 кратная победительница Arnold Classic
  • 12 кратный призер мира
  • Cертифицированный диетолог
  • Автор курса «Фитнес диетология: Базовый и Гормоны»
  • С 2018 по 2019 год участницы моих марафонов в совокупности сбросили более 1 тонны лишнего веса
  • 20-ти кратная победительница и призерка международных и национальных турниров по CrossFit
  • Аффилированный тренер Level 2 CrossFit
ОТЗЫВЫ
Отзывы участников Марафона

Содержание

Что будет в марафоне:

1. 4 обучающих вебинара от 45 до 90 мин по темам:

  • Питание в цифрах - как посчитать норму БЖУ в зависимости от целей и образа жизни
  • Как составить меню. Разбираем основные вопросы - что есть, сколько и во сколько
  • Питание при проблемах с щитовидной железой и диабете 2 типа
  • Разбор разных типов диет - белково-углеводное чередование, кето-диета, высокобелковая диета, тип питания 16/8

2. Два прямых эфира с Оксаной с ответами на ваши вопросы

3. Тренировки

  • 5 прямых эфиров танцевальных классов
  • 8 видео тренировок для дома, чтобы прокачать все тело

4. Питание

  • 7 правил питания в рамках марафона
  • перечень основных продуктов
  • разбор в составлении меню

5. Челлендж

  • Узнаем, кто наиболее подготовленный и самый умный в вопросах по темам эфиров марафон

6. Общение в режиме реального времени

топ 5 победителей в челлендже среди участников получают призы от компании Nutrend и Оксаны Оробец

ПАКЕТЫ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ

«ОБУЧАЮСЬ»

  • 4 обучающих вебинара (более 5 часов эфира)
  • 2 прямых эфира с ответами на вопросы (до 2х часов эфира)

Специальная цена

12$ / 327 грн

Дней
Часов
Минут
Секунд

с 20.04.2020 15$ / 410 грн

«ТАНЦУЮ, ТРЕНИРУЮСЬ И УЧУСЬ»

  • 4 обучающих вебинара
  • 2 прямых эфира
  • 5 танцевальных классов
  • 10 видео тренировок
  • участие в челлендже
  • доступ в общий чат учасников

Специальная цена

22$ / 600 грн

Дней
Часов
Минут
Секунд

с 20.04.2020 - 25$ / 675 грн

только
3
места

«ХОЧУ ВСЕ»

  • 4 обучающих вебинара
  • 2 прямых эфира
  • 5 танцевальных классов
  • 10 видео тренировок
  • участие в челлендже
  • доступ в общий чат учасников
  • составление индивидуального плана питания на месяц от Оксаны Оробец
  • личная онлайн консультация на 60 мин

Специальная цена

135$ / 3600 грн

Дней
Часов
Минут
Секунд

с 20.04.2020 146$ / 4000 грн

смотри и повторяй тренировку с прошлого марафона

Огонь_значок

в этом марафоне будет еще жарче