ОНЛАЙН МАРАФОН с 1 по 21 октября
Ешь. Худей. Кайфуй.
Марафон похудения
Инструкция правильных действий, созданная после 15 лет проведенных в фитнесе.
Марафон это:
- 21 день обучения и практики
- 7 правил питания
- 7 правил тренировок
- 5 прямых эфиров с Оксаной Оробец
- 3 прямых эфира с экспертами
- денежные призы и подарки топ 10 лучших результатов
ИДЁТ НАБОР НА УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ
До старта осталось
Дней
Часов
Минут
Секунд
21 день умного питания и тренировок
от абсолютной чемпионки мира по фитнесу Оксаны Оробец
Для кого
Кому подходит марафон:
- Тем, кто вошел в состояние "плато" и не может справиться с этим
- Тем, кто устал от безрезультатных диет, примеров подруг и расчетов калорий
- Тем, кто находится в декретном отпуске и хочет быстро прийти в форму
- Тем, кому не хватает времени на зал и нужна конкретная инструкция
- Тем, кто хочет похудеть без усилий и крупных финансовых вложений
Экспертное сопровождение
Питание
- Обучение основным правилам как составить для себя сбалансированное меню в зависимости от целей
- Разбор основных ошибок и мифов в питании и ЗОЖ
Тренировки
- 6 видео заданий для тренировок дома без оборудования
- 6 видео заданий для тренировок в зале с оборудованием
Комьюнити
- Общий Чат участников, где получают поддержку от марафонцев, новые знакомства, ответы на вопросы и обмен опытом, лайфхаками, рецептами и историями, которые вдохновляют
Кураторство
фитнес - эксперта мирового уровня
Чтобы быть лучшим, нужно учиться у лучших!
Чтобы быть лучшим, нужно учиться у лучших!
Поддержка 24/7
- Закрытая группа участников марафон, где Оксана отвечает на все вопросы
- 5 обучающих вебинаров и прямых эфиров с Оксаной Оробец
Денежные призы
- 1000 грн.
- 750 грн.
- 500 грн.
Подарки
- От спонсоров и Оксаны Оробец
- Топ 10 лучших результатов получают подарки
МИССИЯ МАРАФОНА
Обучать культуре здорового питания
Обучать культуре здорового питания
- «Я не даю инструкцию, не указываю и не запрещаю. Я объясняю, как и что работает, а выбор уже за тобой».
- «Когда человек понимает, какие у него есть варианты, появляется больше шансов, что выбор будет верным. Часто мы совершаем ошибки не потому, что мы намерено это делаем, а потому что не знаем, как сделать по- другому»
- «Марафон это твой путеводитель в современной фитнес индустрии».
Оксана Оробец
ПАКЕТЫ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ
«МИНИМУМ»
650
грн.
- доступ к видео - тренировкам
- 5 вебинаров с Оксаной Оробец
- 2 лекции от психолога
- 1 лекция от секретного спикера
- общий чат участников
- подарки и призы победителям
Принять участие
This is your modal header title
«ХОЧУ БОЛЬШЕ»
3500
грн.
- ПАКЕТ «МИНИМУМ»
- составление индивидуального плана питания
- 2 онлайн консультации с Оксаной Оробец
- подарки от спонсоров марафона
- подарки и призы победителям
Принять участие
This is your modal header title
«ХОЧУ ВСЕ»
9990
грн.
- ПАКЕТ «ХОЧУ БОЛЬШЕ»
- личное сопровождение Оксаны Оробец
- составление индивидуальной программы тренировок
- 2 любых вебинара в подарок
- подарки от спонсоров
- подарки и призы победителям
только 5 мест
Принять участие
This is your modal header title
Содержание
Что будет в марафоне:
Что будет в марафоне:
1. Прямые эфиры с Оксаной
Темы:
- Знакомство. Объяснения правилам марафона, разбор продуктов. Ответы на вопросы
- Как посчитать для себя белки, жиры, углеводы
- Основные ошибки в тренировках. Как составлять тренировки, чтобы был результат
- Витамины и минералы. Пищевые и спортивные добавки
- Психология питания. Мотивация. Как продолжать действовать, когда не видишь результатов
2. 2 лекции с психологом на темы «Стройное тело у тебя в голове» и «Как не впадать в зависимость от еды, мужчин и мнения других людей»
- Психолог: Екатерна Ломакина практикующий – врач психолог
3. 1 вебинар от секретного спикера
4. Тренировки
- 12 видео тренировок для дома и зала
5. Питание
- Перечень основных продуктов на период марафона
- Обучение основным правилам диетологии
- Разбор главных ошибок, которые совершают 80% худеющих
6. Общение в режиме реального времени
- Общий чат участников
- Телеграмм канал Оксаны Оробец
- Закрытая группа в Фейсбуке
7. Денежные призы и подарки за лучшие 10 результатов
ОКСАНА ОРОБЕЦ
Информация о спикере
Информация о спикере
- 4 кратная чемпионка мира по фитнесу
- 11 кратный призер мира
- сертифицированный диетолог
- автор курса «Фитнес диетология»
- С 2018 по 2019 год участницы моих марафонов в совокупности сбросили 758 кг
ОТЗЫВЫ
Отзывы участников Марафона
Предыдущая
Следующая
