ОНЛАЙН МАРАФОН с 1 по 21 октября

Ешь. Худей. Кайфуй.

Марафон похудения

Инструкция правильных действий, созданная после 15 лет проведенных в фитнесе.

Марафон это:

  • 21 день обучения и практики
  • 7 правил питания
  • 7 правил тренировок
  • 5 прямых эфиров с Оксаной Оробец
  • 3 прямых эфира с экспертами
  • денежные призы и подарки топ 10 лучших результатов

ИДЁТ НАБОР НА УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ

До старта осталось

Дней
Часов
Минут
Секунд

21 день умного питания и тренировок

от абсолютной чемпионки мира по фитнесу Оксаны Оробец
Для кого
Кому подходит марафон:

colag32324
  • Тем, кто вошел в состояние "плато" и не может справиться с этим
  • Тем, кто устал от безрезультатных диет, примеров подруг и расчетов калорий
  • Тем, кто находится в декретном отпуске и хочет быстро прийти в форму
  • Тем, кому не хватает времени на зал и нужна конкретная инструкция
  • Тем, кто хочет похудеть без усилий и крупных финансовых вложений

Экспертное сопровождение

ico_11

Питание

  • Обучение основным правилам как составить для себя сбалансированное меню в зависимости от целей
  • Разбор основных ошибок и мифов в питании и ЗОЖ
ico_12

Тренировки

  • 6 видео заданий для тренировок дома без оборудования
  • 6 видео заданий для тренировок в зале с оборудованием
ico_13

Комьюнити

  • Общий Чат участников, где получают поддержку от марафонцев, новые знакомства, ответы на вопросы и обмен опытом, лайфхаками, рецептами и историями, которые вдохновляют
Кураторство
фитнес - эксперта мирового уровня

Чтобы быть лучшим, нужно учиться у лучших!

ewrewr

Поддержка 24/7

  • Закрытая группа участников марафон, где Оксана отвечает на все вопросы
  • 5 обучающих вебинаров и прямых эфиров с Оксаной Оробец

Денежные призы

  • 1 место
    1000 грн.
  • 2 место
    750 грн.
  • 3 место
    500 грн.
Без-имени-1

Подарки

  • От спонсоров и Оксаны Оробец
  • Топ 10 лучших результатов получают подарки
МИССИЯ МАРАФОНА

Обучать культуре здорового питания

  • «Я не даю инструкцию, не указываю и не запрещаю. Я объясняю, как и что работает, а выбор уже за тобой».
  • «Когда человек понимает, какие у него есть варианты, появляется больше шансов, что выбор будет верным. Часто мы совершаем ошибки не потому, что мы намерено это делаем, а потому что не знаем, как сделать по- другому»
  • «Марафон это твой путеводитель в современной фитнес индустрии».

Оксана Оробец

ПАКЕТЫ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ

«МИНИМУМ»

650
грн.
  • доступ к видео - тренировкам
  • 5 вебинаров с Оксаной Оробец
  • 2 лекции от психолога
  • 1 лекция от секретного спикера
  • общий чат участников
  • подарки и призы победителям
Принять участие

This is your modal header title

«ХОЧУ БОЛЬШЕ»

3500
грн.
  • ПАКЕТ «МИНИМУМ»
  •  
  • составление индивидуального плана питания
  • 2 онлайн консультации с Оксаной Оробец
  • подарки от спонсоров марафона
  • подарки и призы победителям
Принять участие

This is your modal header title

«ХОЧУ ВСЕ»

9990
грн.
  • ПАКЕТ «ХОЧУ БОЛЬШЕ»
  •  
  • личное сопровождение Оксаны Оробец
  • составление индивидуальной программы тренировок
  • 2 любых вебинара в подарок
  • подарки от спонсоров
  • подарки и призы победителям
только 5 мест
Принять участие

This is your modal header title

Содержание

Что будет в марафоне:

1. Прямые эфиры с Оксаной

Темы:

  • Знакомство. Объяснения правилам марафона, разбор продуктов. Ответы на вопросы
  • Как посчитать для себя белки, жиры, углеводы
  • Основные ошибки в тренировках. Как составлять тренировки, чтобы был результат
  • Витамины и минералы. Пищевые и спортивные добавки
  • Психология питания. Мотивация. Как продолжать действовать, когда не видишь результатов

2. 2 лекции с психологом на темы «Стройное тело у тебя в голове» и «Как не впадать в зависимость от еды, мужчин и мнения других людей»

  • Психолог: Екатерна Ломакина практикующий – врач психолог

3. 1 вебинар от секретного спикера

4. Тренировки

  • 12 видео тренировок для дома и зала

5. Питание

  • Перечень основных продуктов на период марафона
  • Обучение основным правилам диетологии
  • Разбор главных ошибок, которые совершают 80% худеющих
6. Общение в режиме реального времени
  • Общий чат участников
  • Телеграмм канал Оксаны Оробец
  • Закрытая группа в Фейсбуке

7. Денежные призы и подарки за лучшие 10 результатов

ОКСАНА ОРОБЕЦ

Информация о спикере

6765762
  • 4 кратная чемпионка мира по фитнесу
  • 11 кратный призер мира
  • сертифицированный диетолог
  • автор курса «Фитнес диетология»
  • сооснователь компании Sport Space
  • С 2018 по 2019 год участницы моих марафонов в совокупности сбросили 758 кг
ОТЗЫВЫ
Отзывы участников Марафона