ОНЛАЙН МАРАФОН

с 10 по 24 декабря

oksana_2

Ешь. Худей. Влезь в платье

Марафон похудения

*инструкция правильных действий, созданная после 15 лет проведенных в фитнесе

Мой Марафон это:

  • 14 дней интенсивного обучения и практики
  • 7 правил питания и 7 правил тренировок
  • 10 тренировок онлайн и 10 челленджей
  • 5 прямых эфиров с Оксаной Оробец
  • прямые эфиры с экспертами
  • общение в закрытом канале
  • денежные призы и подарки топ 10 лучших результатов

ИДЁТ НАБОР НА УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ

До старта осталось

Дней
Часов
Минут
Секунд

14 дней умного питания и тренировок

от абсолютной чемпионки мира по фитнесу Оксаны Оробец

Для кого
Кому подходит марафон:

colag32324
  • Всем, кто хочет похудеть без усилий и крупных финансовых вложений
  • Всем, кто хочет обладать техникой всегда "держать себя в форме"
  • Всем, кто устал от безрезультатных диет, примеров подруг и расчетов калорий
  • Всем, кто вошел в состояние "плато" и не может справиться с этим
  • Тем, кто находится в декретном отпуске и хочет быстро прийти в форму после родов
  • Тем, кто "хочет правильно " худеть и после марафона
  • Тем, кому не хватает времени на зал и нужна конкретная инструкция
  • Тем, кто готов БРОСИТЬ СЕБЕ ВЫЗОВ И ЗАБРАТЬ КРУТЫЕ ПРИЗЫ

Экспертное сопровождение

ico_11

Питание

  • Обучение основным правилам как составить для себя сбалансированное меню в зависимости от целей
  • Разбор основных ошибок и мифов в питании и ЗОЖ
ico_12

Тренировки

  • 5 видео заданий для тренировок дома без оборудования
  • 5 видео заданий для тренировок в зале с оборудованием
ico_13

Комьюнити

  • Общий Чат участников, где получают поддержку от марафонцев, новые знакомства, ответы на вопросы и обмен опытом, лайфхаками, рецептами и историями, которые вдохновляют
Кураторство
фитнес - эксперта мирового уровня

Чтобы быть лучшим, нужно учиться у лучших!

ewrewr

Поддержка 24/7

  • Закрытая группа участников марафон, где Оксана отвечает на все вопросы
  • Вебинары и прямые эфиры с Оксаной Оробец и экспертами

Денежные призы

  • СУПЕР-ПРИЗ победителю МАРАФОНА онлайн-курс
    ГОРМОНЫ
  • 1 место
    1000 грн.
  • 2 место
    750 грн.
  • 3 место
    500 грн.
Без-имени-1

Подарки

  • От спонсоров марафона и Оксаны Оробец
  • Топ 10 лучших результатов получают подарки
МИССИЯ МАРАФОНА

обучить культуре здорового питания

  • «Я не даю инструкцию, не указываю и не запрещаю. Я объясняю, как и что работает, а выбор уже за тобой».
  • «Когда человек понимает, какие у него есть варианты, появляется больше шансов, что выбор будет верным. Часто мы совершаем ошибки не потому, что мы намерено это делаем, а потому что не знаем, как сделать по- другому»
  • «Марафон это твой путеводитель в современной фитнес индустрии».

Оксана Оробец

ПАКЕТЫ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ

«ХУДЕЮ»

299
грн.
  • доступ к видео - тренировкам
  • 3 обучающих вебинара с Оксаной Оробец
  • общий чат участников
  • участие в челленджах
  • подарки и призы победителям
Принять участие

This is your modal header title

«ХОЧУ БОЛЬШЕ»

649
грн.
  • ПАКЕТ «ХУДЕЮ»
  •  
  • 2 закрытые лекции с Оксаной Оробец
  • 2 закрытые лекции экспертов
  • участие в челленджах
  • подарки и призы победителям
Принять участие

This is your modal header title

«ХОЧУ ВСЕ»

3499
грн.
  • ПАКЕТ «ХОЧУ БОЛЬШЕ»
  •  
  • личное сопровождение Оксаны Оробец
  • индивидульный план питания
  • личная консультация Оксаны Оробец
  • участие в челленджах
  • подарки и призы победителям
только 5 мест
Принять участие

This is your modal header title

Содержание

Что будет в марафоне:

1. Прямые эфиры с Оксаной

Все пакеты:

  • Правила обмена веществ
  • Как посчитать для себя белки, жиры, углеводы
  • Основные ошибки в тренировках. Как составлять тренировки, чтобы был результат

2. Для пакетов «ХОЧУ БОЛЬШЕ» и «ХОЧУ ВСЕ»

  • Витамины и минералы. Пищевые и спортивные добавки
  • Психология питания. Мотивация. Как продолжать действовать, когда не видишь результатов
  • Прямые эфиры 2х экспертов

3. Тренировки

  • 10 видео тренировок для дома и зала

4. Питание

  • Перечень основных продуктов на период марафона
  • Обучение основным правилам диетологии
  • Разбор главных ошибок, которые совершают 80% худеющих

5. Общение в режиме реального времени

  • Общий чат участников
  • Телеграмм канал Оксаны Оробец
  • Закрытая группа в Фейсбуке

6. Спортивные челленджи и 2 номинации победителей

  • личный результат и челлендж-батлы

7. Денежные призы и подарки за ТОП 10 результатов + 3 подарка за спортивные челленджи.

лучший участник получает курс Гормоны онлайн

ОКСАНА ОРОБЕЦ

Информация о спикере

6765762
  • самая титулованная спортсменка мира по фитнесу
  • 4 кратная чемпионка мира по фитнесу
  • 4 кратная победительница Arnold Classik
  • 12 кратный призер мира
  • сертифицированный диетолог
  • автор курса «Фитнес диетология: Базовый и Гормоны»
  • С 2018 по 2019 год участницы моих марафонов в совокупности сбросили более 1 тонны лишнего веса
ОТЗЫВЫ
Отзывы участников Марафона