ОНЛАЙН МАРАФОН
с 15 января по 2 февраля
Ешь.умней.кайфуй!
Марафон похудения
*инструкция правильных действий, созданная после 15 лет проведенных в фитнесе
Мой Марафон это:
- 18 дней интенсивного обучения и практики
- 7 правил питания и 7 правил тренировок
- 12 тренировок онлайн и 5 челленджей
- 5 прямых эфиров с Оксаной Оробец
- прямые эфиры с экспертами
- общение в закрытом канале
- денежные призы и подарки топ 10 лучших результатов
18 дней умного питания и тренировок
от абсолютной чемпионки мира по фитнесу Оксаны Оробец
- Тем, кто хочет похудеть без усилий и крупных финансовых вложений
- Тем, кто хочет вернуть себя в форму после новогодних праздников
- Тем, кто устал от безрезультатных диет, примеров подруг и расчетов калорий
- Тем, кто вошел в состояние "плато" и не может справиться с этим
- Тем, кто находится в декретном отпуске и хочет быстро прийти в форму после родов
- Тем, кто "хочет правильно " худеть и после марафона
- Тем, кому не хватает времени на зал и нужна конкретная инструкция
- Тем, кто готов бросить вызов себе и забрать крутые призы
Экспертное сопровождение
Питание
- Обучение основным правилам как составить для себя сбалансированное меню в зависимости от целей
- Разбор основных ошибок и мифов в питании и ЗОЖ
Тренировки
- 6 видео заданий для тренировок дома без оборудования
- 6 видео заданий для тренировок в зале с оборудованием
Комьюнити
- Общий Чат участников, где получают поддержку от марафонцев, новые знакомства, ответы на вопросы и обмен опытом, лайфхаками, рецептами и историями, которые вдохновляют
Поддержка 24/7
- Закрытая группа участников марафон, где Оксана отвечает на все вопросы
- Вебинары и прямые эфиры с Оксаной Оробец и экспертами
Денежные призы
Подарки
- От спонсоров марафона и Оксаны Оробец
- Топ 10 лучших результатов получают подарки
- «Я не даю инструкцию, не указываю и не запрещаю. Я объясняю, как и что работает, а выбор уже за тобой».
- «Когда человек понимает, какие у него есть варианты, появляется больше шансов, что выбор будет верным. Часто мы совершаем ошибки не потому, что мы намерено это делаем, а потому что не знаем, как сделать по- другому»
- «Марафон это твой путеводитель в современной фитнес индустрии».
Оксана Оробец
Информация о спикере
- Cамая титулованная спортсменка мира по фитнесу
- 4 кратная чемпионка мира по фитнесу
- 4 кратная победительница Arnold Classic
- 12 кратный призер мира
- Cертифицированный диетолог
- Автор курса «Фитнес диетология: Базовый и Гормоны»
- С 2018 по 2019 год участницы моих марафонов в совокупности сбросили более 1 тонны лишнего веса
- 20-ти кратная победительница и призерка международных и национальных турниров по CrossFit
- Аффилированный тренер Level 2 CrossFit
Предыдущая
Следующая
1. Прямые эфиры с Оксаной
Все пакеты:
- Правила обмена веществ
- Как посчитать для себя белки, жиры, углеводы
- Основные ошибки в тренировках. Как составлять тренировки, чтобы был результат
2. Для пакетов «ХОЧУ БОЛЬШЕ» и «ХОЧУ ВСЕ»
- Витамины и минералы. Пищевые и спортивные добавки
- Психология питания. Мотивация. Как продолжать действовать, когда не видишь результатов
- Прямые эфиры 2х экспертов
3. Тренировки
- 12 видео тренировок для дома и зала
4. Питание
- Перечень основных продуктов на период марафона
- Обучение основным правилам диетологии
- Разбор главных ошибок, которые совершают 80% худеющих
5. Общение в режиме реального времени
- Общий чат участников
- Телеграмм канал Оксаны Оробец
- Закрытая группа в Фейсбуке
6. Спортивные челленджи
- личный результат и челлендж-батлы
7. Денежные призы и подарки за ТОП 10 результатов + 3 подарка за спортивные челленджи.
лучший участник получает Авторский гайд Оксаны «Анатомия победы»
ПАКЕТЫ УЧАСТИЯ В МАРАФОНЕ
Регистрируйся до поднятия цен
Дней
Часов
Минут
Секунд
