- office@oksana-orobets.com
Онлайн
ФІТНЕС ДІєТОЛОГіЯ. БАЗОВиЙ РІВЕНЬ
Онлайн курс, після якого ти будеш складати програми харчування як професійний дієтолог:
— для себе
— для сім’ї
— для клієнта
і ЗАРОБЛЯТИ на цьому!
кому підходить курс "фітнес дієтологія. БАЗОВИЙ РІВЕНЬ"
Кожному хто хоче навчитись легко складати програми харчування та вирішити свою проблему із вагою
Дієтологам, нутріціологам,
фітнес-тренерам, професійним спортсменам
Молодим мамам, які хочуть налагодити систему правильного харчування після вагітності
Косметологам, спеціалістам СПА та велнес центрів, реабілітологам
Ваш спікер і автор курсу
Оксана Оробець
- - засновник "Школи фітнесу і дієтології Оробець"
- - магістр із спортивної дієтології
- - дієтології навчалась у Києві, Канаді, Іспанії
- - старший тренер збірної України з фітнесу
- - Заслужений майстер спорту України
- - перша чемпіонка світу Elite Pro Fitness
- - абсолютна чемпіонка світу IFBB
- - 5-ти кратна чемпіонка світу
- - 4-х кратний переможець "Arnold Classic" (США, ПАР, Іспанія)
- - 12-кратна призерка чемпіонатів світу
- - 20-ти кратна переможниця і призерка міжнародних і національних турнірів з CrossFit
- - афільований тренер Level 2 CrossFit
- - автор книжки "Анатомія перемоги"
- - амбасадор компанії Reebok
ВАШ СПІКЕР ТА АВТОР КУРСУ
Оксана ОробецЬ
- - засновник "Школи фітнесу і дієтології Оробець"
- - старший тренер збірної України з фітнесу
- - магістр зі спортивної дієтології
- - дієтології навчалась у Києві, Канаді, Іспанії
- - Заслужений майстер спорту України
- - перша чемпіонка світу Elite Pro Fitness
- - абсолютна чемпіонка світу IFBB
- - 5-ти разова чемпіонка світу з фітнесу
- - 12-кратний призер чемпіонатів світу
- - 4-х кратна переможниця "Arnold Classic"
- - 20-ти кратна переможниця і призер міжнародних і національних турнірів по CrossFit
- - афільований тренер Level 2 CrossFit
- - автор книги "Анатомія перемоги"
- - амбасадор компанії Reebok
мої курси фітнес дієтології відвідало:
Зміст курсу
Урок 1. Кислотно-лужний баланс
Ваші результат після уроку:
- - Ви розберетеся з кислими та лужними продуктами і зрозумієте, як вони впливають на молодість, красу та здоров'я
- - Ви дізнаєтесь як саме вільні радикали впливають на організм та процес старіння
- - Ви вивчите, що таке антиоксиданти і у яких продуктах вони знаходяться
- - Ви будете розуміти, чим годувати діток або складати раціон, коли температура, нежить, або ангіна, щоб прискорити процес одужання.
Урок 2. Вода та інші напої
Ваші результат після уроку:
- - Ви дізнаєтесь, як застосовувати лужну воду для краси та молодості вашого тіла
- - Ви дізнаєтеся, як перевіряти якість води, її рН та як правильно її обирати
- - Ви вивчите правила вживання води та її норми
- - Ви розберетесь як пити чай, каву та інші напої і як їх правильно включати у ваш щоденний раціон
Урок 3. Білки
Ваші результат після уроку:
- - Ви будете знати як саме рахувати норму білку для різних типів людей
- - Вивчите, які основні функції та як саме вони працюють в організмі
- - Навчитесь правильно вибирати продукти та розбиратись у видах білків
- - Розберетеся з кисломолочними продуктами і у вас не залишиться запитань
Урок 4. Жири
Ваші результат після уроку:
- - Вивчите функції жирів в організмі
- - Навчитесь розбиратись у різних типах жирів
- - Детально вивчите все про омега 3,6,9
- - Зможете розписувати норми жирів для будь якої цілі
Урок 5. Вуглеводи
Ваші результат після уроку:
- - Вивчите норми вуглів для різних цілей та рівнях активності
- - Знаєти що таке глікімічний індекс
- - Розумієте важливість інсулінового індексу, та як він впливає на масу тіла
- - Дізнались зв’язок кількості вуглеводів та набору ваги
- - Дізнаєтесь, які продукти краще вибирати на сніданок, які на обід , і які на вечерю
- - Виключите списки шкідливих продуктів, які викликають набряки та набір ваги
Урок 6 і 7. Базовий обмін речовин та формули
Ваші результат після уроку:
- - Ви знаєте основні формули для розрахунку калорій, якими користуються всі дієтологи і можете порахувати для себе та своєї сім'ї необхідну норму
- - Ви знаєте як саме прораховувати програму харчування, щоб постійно був прогрес у результатах
Урок 8. Метаболізм
Ваші результат після уроку:
- - Ви знаєте, як зрушити вагу з мертвої точки і запустити процес схуднення
- - Ви можете коректувати своє харчування таким чином, щоб були постійні результати
- - Ви володієте інформацією як можна включати до свого раціону улюблені продукти без шкоди для фігури
Урок 9. Причини уповільнення обміну речовин
Ваші результат після уроку:
- - Ви знаєте, які фактори впливають на швидкість обмінних процесів
- - Ви знаєте як і чим прискорити обмінні процеси, а на які фактори ви не можете впливати
- - Ви знаєте, як вік впливає на швидкість обмінну речовин, і що з цим можна робити
Урок 10. Складання програми харчування
Ваші результат після уроку:
- - Ви покроково знаєте як прорахувати всю програму харчування на буд-яку ціль
- - Ви легко орієнтуєтесь в базових елементах формування ефективної програми для будь- кого
Урок 11. Анкета клієтна
Ваші результат після уроку:
- - Ви знаєте яку інформацію обов’язково ви маєте отримати від клієнта перед початком складання програми
- - Ви володієте різними варіантами збору інформації до початку роботи, для того щоб дати максимальний результат
Урок 12. Практика складання програм харчування
Ваші результат після уроку:
- - Ви умієте скласти програму харчування для себе, своїй сім’ї, свого клієнта та знаєте як коригувати її, поки не досягнете бажаного результату
- - Ви складете раціони для себе, чи будь-якого члена сім'ї чи подруги та зможете допомогти дорогим людям
- - Ви втілюєте свою мрію в реальність та отримує тіло своєї мрії без стресу та голодувань
- - Ви отримаєте впевненість у собі та любов до свого тіла
- - Ви легко можете перетворити своє хобі на гроші тоді, коли забажаєте
ПіслЯ прохоДЖення курсу Ти отримаєш
все необхідне, щоб легко складати програми харчування
Сертифікат про проходження курсу
Короткий конспект курсу
Презентації по темам курсу
Результати моїх учнів
Пакети участі:
доступ на 45 днів для проходження курсу
Цінність курсу
6800 грн
Описание курса:
- 12 уроков (от 45 мин. до 1,5 ч)
- 6 презентаций с подробным описанием тем: pH, вода и напитки, белки, жиры, углеводы, метаболизм
- Таблицы необходимых формул для подсчета базового обмена веществ и коэффициеты активности
- Списки и таблицы для составления меню
- Тест-контроль знаний
- Написание экзамена с личной проверкой Оксаной Оробец
- Сертификат о прохождении курса
Ценность курса 12 000 грн.
6500 грн. 235 $
Экономия 46%
"STANDART"
*самостійне вивчення
- 16 відео-уроків
- 12 годин відео матеріалів
- презентації за темами курсу
- додаткові матеріали для розрахунку програм харчування
- чек листи для роботи
- сертифікат
6500 грн / 159$
6500 грн
4550 грн / 111$
"GOLD"
- 16 відео-уроків
- 12 годин відео матеріалів
- презентації за темами курсу
- додаткові матеріали для розрахунку програм харчування
- чек листи для роботи
- вебінар "БУЧ"
- онлайн сесія питання/відповідь
- відповіді на запитання протягом курсу
- робочий зошит
- іспит після закінчення курсу
- сертифікат
Цінність курсу
10 300 грн
7500 грн / 183$
7500 грн
5250 грн / 128$
"PREMIUM"
- 16 відео-уроків
- 12 годин відео матеріалів
- презентації за темами курсу
- додаткові матеріали для розрахунку програм харчування
- чек листи для роботи
- вебінар "БУЧ"
- онлайн сесія питання/відповідь
- відповіді на запитання протягом курсу
- робочий зошит
- іспит після закінчення курсу
- сертифікат
- вебінар "Чому я не худну?!"
- особиста консультація Оксани
Цінність курсу
15 500 грн
11 500 грн / 280$
11500 грн
8050 грн / 196$
*також ви можете оплатити курс частинами (інформація по оплаті частинами)
РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ ВАС
Типові ЗАпитання
Навчання підходить для всіх, хто хоче розібратися в питаннях здоров’я і харчування, навчитися складати меню для себе і своєї сім’ї і вести здоровий спосіб життя.
Так, інформація і матеріали, які ви отримаєте, пройшовши курси дієтології онлайн, подаються без спеціальних наукових термінів, в доступній формі та максимально зрозуміло.
Так, це можливо, тому що теми цього курсу не перетинаються за рівнями, і можна почати з другого рівня «Гормони» або третього «Психологія харчування», але я рекомендую все ж прослухати перший базовий рівень, бо там пояснюються основи фітнес дієтології.
Звичайно, відразу після проходження першого 12 годинного курсу навчання ви зможете самостійно складати програми харчування.
Після того, як ви успішно пройдете курси дієтології онлайн і мій авторський курс «Фітнес дієтологія», ви зможете складати програми харчування як для дорослих і літніх людей, так і розробляти дитячі програми харчування. Так само ви зможете складати індивідуальний план харчування для схуднення, набору ваги або стабілізації ваги.
Так, після навчання трьома рівнями курсу ви зможете складати меню і прораховувати необхідну кількість білків, жирів і вуглеводів в залежності від мети харчування. Ви не отримаєте право призначати лікування, прописувати таблетки, ставити або скасовувати медичні діагнози. Однак ви зможете поліпшити здоров’я, підвищити якість життя, прийти до ідеальної ваги, виправивши помилки в харчуванні.
Так, всі хто проходять навчання і здають контрольний іспит (є обов’язковим після першого і другого рівня, в третьому рівні такого іспиту немає) — отримують сертифікат про те, що пройшли навчання за програмою «Фітнес дієтологія».
Так, кожен слухач отримує роздатковий матеріал в електронному варіанті, короткий конспект, презентації та додаткові матеріали з окремих тем.
Доступ до запису курсу відкривається на обмежений час від 30 до 60 днів.
Так, учасники навчання матимуть можливість поставити питання лектору і отримати на них вичерпні відповіді.
