Основы подготовок девушек к фитнес турнирам

онлайн курс

Анатомия победы:

все что нужно знать при подготовке к фитнес турниру

Авторский курс самой титулованной спортсменки мира по фитнесу, после которого вы поймёте что делать на каждом этапе подготовки к туриниру и получите максимальный результат

Зная пошаговый план в подготовке к соревнованиям,

вы сможете покорить самые смелые вершины!

Содержание курса

С чего начинается подготовка к турниру
Этап подготовки "Межсезон"
Этап подготовки "Сушка"
Выбор костюма: детали и особенности
Позирование, дефиле, произвольная программа по фитнесу
Клинический минимум и гормоны
Спортивные и пищевые добавки
14 дней до соревнований
Сцена: день выхода на сцену
Выход из диеты
Психологическая зависимость от еды
Психология победы

курс будет полезным

Всем, кто хочет выступать в фитнес турнирах, но не знает, как и с чего начать

Тренерам, которые уже занимаются подготовкой девушек к фитнес турнирам

Спортсменкам, которые уже достигли высот, но хотят вписать свой след в историю

Действующим атлетам, которые хотят повысить свой уровень и начать побеждать

Тренерам, у которых клиентки выразили желание принять участие в турнирах

Начинающим спортсменкам, которым нужны четкие инструкции и план правильных действий

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ КУРСА:

Определите основные этапы подготовки к выбранному турниру
Составите четкий план действий на каждый этап
Не будете допускать ошибки и терять бесценное время
Составите себе план питания на весь сезон и на все этапы подготовки, включая "сушку"
Составите план тренировок и сможете комбинировать разные нагрузки
Сэкономите кучу денег на других специалистах
Психологически будете готовы к выходу на сцену и победе
Будете знать какие спортивные и пищевые добавки нужны, а какие не имеют смысла
Сможете подготовить спортсменку к турниру

После 15 лет опыта выступлений я знаю

какие шаги приводят к поражениям, а какие действия приводят к успеху!

- Ваш спикер и автор программы

Оксана Оробец

Заслуженный мастер спорта Украины;
4 кратная Чемпионка мира (2007, 2009, 2017, 2018)
Абсолютная Чемпионка мира (2017)
Первая Elite Pro Чемпионка мира категории фитнес (2018)
12 кратный призёр чемпионатов мира (2007, 2008, 2009, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2017 (2), 2018, 2019)
4 кратный победитель “Arnold Classic” (USA/ 2014, Europe/ 2013, 2019, Africa / 2019)
Член сборной Украины 2006-2017 гг.
4 кратная Чемпионка Украины
3 кратный обладатель Кубка Украины
Автор курса обучения «Фитнес Диетология»
За 2018-2019 приняла участия в 150 выступлениях по теме питания и здоровья
Судья национальной категории
Старший тренер сборной Украины по фитнесу с 2020 года

Вопросов может быть бесконечное количество,

но я точно знаю как стать чемпионом и у меня есть своя формула успеха, которая подтверждается моими результатами

ОБЩАЯ ЦЕННОСТЬ МАТЕРИАЛОВ В КУРСЕ 1140$

Пакеты участия:

ПАКЕТ "АМАТОР"

онлайн-курс

* самостоятельное изучение курса

Ценность пакета 1140$

$570

скидка 50%, выгода 570$

ПАКЕТ "ELITE"

онлайн-курс с домашними заданиями

12 видео уроков от 45 до 90 минут
доступ к курсу на 60 дней
таблицы и формулы для составления программ питания
таблицы и примеры для манипуляций с водой и углеводами в подводке к выходу на сцену
таблицы и примеры составления тренировочного процесса
3 онлайн-сессии с ответами на вопросы от Оксаны Оробец
4 домашних задания

Ценность пакета 1640$

$800

скидка 51%, выгода 840$

ПАКЕТ "ELITE PRO"

онлайн-курс + ведение

12 видео уроков от 45 до 90 минут
доступ к курсу на 60 дней
таблицы и формулы для составления программ питания
таблицы и примеры для манипуляций с водой и углеводами в подводке к выходу на сцену
таблицы и примеры составления тренировочного процесса
3 онлайн-сессии с ответами на вопросы от Оксаны Оробец
4 домашних задания

+ 2 индивидуальные программы питания на 2 месяца (ценность 320$)

+ 2 индивидуальные программы тренировок на 2 месяца (ценность 200$)

+ личное ведение и подготовка к турниру 2 месяца (ценность 1000$)

Ценность пакета 3160$

$1265

скидка 59%, выгода 1895

*Курс можно купить в рассрочку: оставьте заявку, чтобы с вами связался менеджер и помог выбрать самый удобный вариант для оплаты.

ПАКЕТ "Аматор"

Гайд "Анатомия победы"

* самостоятельное изучение

14 глав - инструкций с описанием всех деталей, необходимых при подготовке к турниру
таблицы и формулы для составления программ питания
таблицы и примеры для манипуляций с водой и углеводами в подводке к выходу на сцену
таблицы и примеры составления тренировочного процесса

дневник подготовки к соревнованиям

$100

ПАКЕТ "ELITE"

онлайн-курс

12 видео уроков от 45 до 90 минут
доступ к курсу на 60 дней
таблицы и формулы для составления программ питания
таблицы и примеры для манипуляций с водой и углеводами в подводке к выходу на сцену
таблицы и примеры составления тренировочного процесса
4 живых эфира с ответами на ваши вопросы

дневник подготовки к соревнованиям

$575

ПАКЕТ "ELITE PRO"

онлайн-курс + ведение

дневник подготовки к соревнованиям

+ Гайд "Анатомия победы"

+ 2 индивидуальная программа питания на месяц (ценность 320$)

+ 2 индивидуальная программа тренировок (ценность 200$)

+ личное ведение и подготовка к турниру (ценность 500$ в мес / (2 месяца))

$1800

Видео с Оксаной Оробец

Золоту медаль здобула українка на найпрестижнішому світовому турнірі, який організовує Шварценеґґер

"Светская жизнь" с Катей Осадчей

Оксана Оробець розповіла про свою книгу «Анатомія перемоги»